Shane7
21.07.2011, 00:57
Gewicht zu viel?

Hallo bin neu hier. Entschuldigung im voraus falls es etwas zu meinem Thema schon gibt. Ich bin weiblich, 17, 1.65m gross und wiege 62 kg. Ich treibe Sport in meiner Freizeit ca. 3mal pro Woche. Bin ich zu schwer/übergewichtig? Ich würde gerne etwas abnehmen/Speck verlieren. Ich hab schonmal abgenommen aber irgendwie habe ich durch meine OP keinen Anschluss mehr gefunden. Kann mir jemand weiter helfen?

Lg

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Hilfreichste Antwort
von lukas992
22.07.2011, 17:06

Dein BMI ist normal. Aber wenn du etwas Speck verlieren willst, dann kommt es teilweise auf die Ernährung drauf an. Du hast auch geschrieben, dass du ca 3 mal pro Woche sport treibst. jetzt kommt es auch daruaf an was du für einen sport betreibst und wie die Anstrengung dabei ist. Kurze Anmerkung: Wenn du Fett verbrennen willst, dass sollte auch eine gewisse Anstrengung vorhanden sein. Wenn du mir sagst was du für ein Sport betreibst, dann könnte ich dir besser weiterhelfen. Gruß lukas

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becklayer
14.07.2011, 10:35
muskelkater schlimm?

Hallo hatte gestern brust und trizeps bauch und beine im fitnessstudio trainiert und wollte fragen warum ich in der brust muskelkater habe ? weil ich viel trainiert habe? oder ist das schlimm? danke

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Antwort
von lukas992
15.07.2011, 21:02

muskelkater ist nicht das Beste für den Körper. Wenn du unbedingt deine brust und trizeps trainieren willst, dann würde ich es langsam angehen. Und auch die richtige Ernährung spielt in diesem Fall ein große Rolle.

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Witztobias
11.07.2011, 13:31
Ich bin der Schnellste in meiner ganzen Schule und Jahrgansstufe sowie im Fussball überren ich alle

Ich bin der Schnellste in meiner ganzen Schule und Jahrgansstufe sowie im Fussball überrenn ich alle!Jedoch habe ich noch nie richtiges Training gemacht würde gerne wissen was ich so tun kann um noch schneller zu werden habe einen eher schlechten antritt !

Schonmal danke an jeden der hier darauf antwortet!

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Antwort
von lukas992
11.07.2011, 16:23

Wenn du sehr groß bist, dann wird hast du eher schwierigkeiten beim Antritt aber bist dafür in der Endgeschwindigkeit besser.

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