maximus3000 29.11.2012, 21:12 Macht beim Bankdrücken 3*8 oder 4*6 Wiederholungen meh Sinn, oder wo liegt der Unterschied im Effekt Frage Oben ;) Danke im Voraus mfg Krafttraining, Bankdrücken, Kraftsport, wiederholung 2 Antworten