yoshaggy
13.02.2016, 14:20
Was tun gegen Schmerzen im Rücken vom Sport?

Hallo

also ich mache seit Anfang dieses Jahres im Rahmen meiner guten Vorsätze viel Sport.

Nun habe ich das Problem, dass ich in den letzten Wochen immer häufiger Rückenverspannungen habe..

Ich weiß nicht, ob das vom Sport kommt oder nicht.

Und was kann man gegen solche Rückenverspannugnen machen?

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Antwort
von miito
26.04.2016, 14:53

Schwer da eine Ferndiagnose zu stellen ,vor allem mit so wenig Infos...was auf jeden Fall zur Entkrampfung und Entspannung der Muskulatur beitragen kann ist Magnesium ( Infos hier: https://www.vitaminexpress.org/de/magnesium) aber ob das reicht kann ich schwer sagen, wenn die Schmerzen wirklich stark sein sollten, dann würde ich auch mal bei nem Orthopäden oder einem Phsyiotherapeuten vorbeischauen...

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catic
24.04.2016, 22:33
Klimmzüge Zuhause?

Ich wende mich an euch weil ich Zuhause Klimmzüge machen möchte. Da habe ich mir gedacht, dass ich mir eine Klimmzugstange für Zuhause kaufe, also an die Tür. Habe mich schon schlau gemacht aber die Auswahl ist wirklich groß :/ Ich selber habe mich bei [Link entfernt] schlau gemacht. Paar Modelle die mir gefallen haben waren dabei..

Habt ihr denn Erfahrungen und könnt mir ein gutes Modell empfehlen ? Ich will und kann so 80€ ausgeben. Danke euch für die ganzen Tipps

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Antwort
von miito
26.04.2016, 14:45

Ich hatte mir auch mal eine gekauft und konnte sie leider gar nicht befestigen, weil der Türrahmen nicht geeignet war...also das sollte man vorher auf jeden Fall checken (wie ja auch schon geschrieben wurde..)

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lidijarose
25.04.2016, 18:03
Muss man um cheerleader zu werden gut tanzen können?

Hey(: Also ich bin 13 Jahre alt und würde gerne mit dem Cheerleading anfangen. Ich bin auch sehr gelenkig und sportlich aber das Problem ist dass ich nicht tanzen kann. Das sieht bei mir einfach nur extremste doof aus. Kann ich trotzdem eine gute Cheerleaderin werden?

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Antwort
von miito
26.04.2016, 14:29

Vielleicht hilft dir das Cheerleading ja dabei ein besseres Körpergefühl zu bekommen und dadurch auch besser tanzen zu können. Wenn du Lust darauf hast, dann solltest du es auf jeden fall ausprobieren! Sagen denn andere auch dass du doof beim Tanzen aussiehst oder ist das nur deine eigene Meinung?

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AxelFoley32
25.04.2016, 18:40
Wann sollte ich mit Football anfangen?

Ich habe mich nun dazu entschlossen früher oder später mit Football anzufangen. Ich wollte nämlich in den nächsten Wochen mal zum Training gehen und mich anmelden, aber mir steht dabei mein Studium im Wege, welches ich im September oder Oktober beginnen werde. Vorraussichtlich werde ich in Aachen studieren (wohne selber in Mönchengladbach), womöglich auch in Hamburg (Chance nicht sooo groß). Also welche Möglicheit ist am sinnvollsten? 1. In MG anmelden und beim Studium immer pendeln (falls ich in Aachen studiere). 2. In MG anmelden und zum Studium hin einen Verein in Aachen/Hamburg/... suchen. 3. Bis zum Studium warten und in Aachen/Hamburg/... anmelden.

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Antwort
von miito
26.04.2016, 14:24

Ist doch noch lang hin bis September, ich würd mich an deiner Stelle jetzt schon in deiner jetzigen Heimatstadt anmelden und wenn du dann fürs Studium woanders hinziehst, dann schaust dudich da halt noch mal nach Vereinen vor ort um... falls es Hamburg werden sollte, empfehle ich die St.Pauli Buccaneers (falls es die noch gibt), da hat man Bruder mal gespielt...

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