Antwort
Wenn der Bänderriss erst eine Woche her ist, solltest du dich schon noch ein bisschen schonen auch wenn es schwer fällt! Du könntest ja dann erstmal etwas für Arme und Rücken machen, damit du deinen Fuß nicht belasten musst. Danach kannst du dann auch langsam mit dem Schwimmen anfangen. Gute Besserung!
