mister100
03.07.2009, 15:03
Wie kann ich schnell und einfach meine brustmusklen zu hause tranieren?

also ich bin 15 jahre alt und wollte jetzt ma anfangen zu tranieren. ich besitze bereits 2 kleine hanteln und ein große. desahlb wollte ich ma fragen ob man damit die brustmuskelen tranieren kann und wenn wie und wie schnell

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Antwort
von mister100
05.07.2009, 01:25

danke für eure tipps;)

noch eine fragen:D was ist eigentlich bankdrücken? ich habe das schon oft gelesen aber nie stand dort was das ist oder wie das geht....

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