Hallo,

ich habe dienstags donnerstags und Freitag Training (wenn ich will auch mal donnerstag noch ) und da bleibt mir meistens nur der Samstag oder Sonntag für den Kraftsport ist es Ratsam 1 oder 2 stunden vor dem Wing Tzun Training (Selbstverteidigungsart :D ) noch Lrafttraining zumachen ? und wenn ja welche übungen kommen da in Frage ich würde gerne 2-3 mal die Wochte Kraftsport machen und nciht nur samstags

für tipps bin ich sehr dankbar danke :DD