Ich meine, dass fast alle in der Weltspitze die Laufsprungtechnik gewählt haben, weil es damit weiter geht. Stimmt das?

Wo spielt ihr lieber?

Was sind eure Vorlieben im Badminton, spielt ihr lieber ein Einzel oder lieber ein Doppel??

ist das wirklich schädlich ? also ich trainiere seit ich 14 bin, aber da noch nicht so ganz gescheit, damals so eher so mal zur abwechslung hingegangen. dann mit 15 einhalb jahren bei mcfit angemeldet. so mit 10-15, 12-15 wiederholungen trainiert. heute mit 17 jahren trainiere ich mit nur 15-20 wiederholungen. habe ich mir mit 14/15/16 jahren mein wachstum vielleicht verringert, d.h. die wachstumsfugen etwas schließen lassen so dass meine endgröße nicht so groß sein wird wie wenn ich nicht trainiert hätte ? noch eine andere frage, stimmt es dass man von volleyball-, basketballspielen und schwimmen mehr wächst als man sollte oder halt seine genetische grenze erreicht, da die muskeln länger werden, also gedehnt werden ?

ich war mit 1 jahr 81cm groß, mit 2 jahren 91cm... berechnet mit den formeln (größe 1.lebensjahr + 100; größe 2.lebensjahr mal 2) kommt bei mir 182/183 raus, aber ich bin nur 1,78m. hat das was mit dem krafttraining zu tun ? andere freunde von mir die kein krafttraining gemacht haben haben auch nicht ihre größe nach den formeln erreicht..

Ich kann nicht besonders gut schwitzen. Aber nach einer gewissen Zeit und wenn mein Puls längere Zeit um die 140 ist, schwitze ich noch am meisten. Verbrenne ich dann mehr Kalorien, wenn ich schwitze, oder überhaupt erst? Wenn ich walke oder Kraftsport mache, dann schwitze ich oft gar nicht oder wenig. Habe ich dann gar keine oder nur wenige Kalorien verbrannt? Und was kann ich dagegen tun?

Ich war heute nach dem Training in der Sauna, und die hatte ganze 100 Grad. Normal ist sie nur auf 90 Grad aufgeheizt! Ich hielt es auch nur 5 Minuten aus weil es mir einfach zu heiß war. Mich würde da jetzt interessieren, wie heiß eine Sauna maximal sein soll um den gewünschten regenerativen Effekt zu erreichen?

Ich höre das immer ich soll doch die Kanten nicht nur schleifen sondern auch abhängen was bitte heißt denn das?

Guten morgen liebe sportlerfans ich habe da mal eine frage stimmt das das wen man pump(Krafttraining)kleiner bleibt also nicht mehr wechst oder ist das nur ein gerüscht (bitte mit begründun)Thx in vorraus.

Bin 13 Jahre alt und wiege 63 kg, ich habe mein gewicht berechnen lassen und dabei kam raus das ich normalgewicht habe, aber doch etwas über dem durchschnitt liege. Um mein wunschgewicht zu erreichen müsste ich 5 kg abnehmen, also so das ich 59 kg wiege, was bei einer körpergröße von ca. 1,68m. idealgewicht wäre. Würde aber gerne noch 2 kg mehr abnehmen damit ich mir so bald keine gedanken über meine figur bzw. mein gewicht machen muss. mache Mache ca. 10-12 stunden sport in der woche, und ernähre mich meiner ansicht nach völlig normal (frühstück, schulbrot, mittagessen, und zwischendurch auch mal was süßes). Da es bei solchen themen immer verschiedene meinungen gibt füge ich eine umfrage hinzu!! Freue mich über antworten.

Drake

Eine frage kan man wen man ins fitnesstudio geht und 2 stunden trainiert auch was essen oder sollte man nix essen bis zum schlaffen.

Guten Morgen Sportfreunde! In meinem Fitnessstudio wird es so vermittelt. Erst Kraft, dann Ausdauer. Ich würde es viel lieber andersrum machen. Also warum? :) Liebe Grüße!

Guten Morgen Sportfreunde! In meinem Fitnessstudio wird es so vermittelt. Erst Kraft, dann Ausdauer. Ich würde es viel lieber andersrum machen. Also warum? :) Liebe Grüße!

hi

also ich stell mich mal kurz vor ich heiß mareike und bin gerad 26jahre alt geworden mein problem ist mein körper :-( ich wiege bei einer größe von ca 176cm stolze 117,4Kg ich muss sagen vor 6wochen hab ich mit dem weight watcher programm gestartet und hab seit dem 11,3Kg abgenommen jetzt hab ich große angst das meine haut die abnahme nicht mitmacht und der gedanke das ich mich unter messer leg gefällt mir ganz und gar nicht heute war ich auch das erstemal wieder im studio und wollte auch einen trainer termin haben aber leider gibt es den nächsten termin erst ende märz :-( sooooo lange will und kann ich jetzt nicht warten ich geh jetzt seit 2wochen regelmässig schwimmen und will das miteinander verbinden 1 mal die woche schwimmen und 2mal die woche ins studio

jetzt brauch ich eure tips wie ich das fett an den beinen und am bauch reduzieren kann und die haut staffen kann wärend meiner abnahme in den letzten wochen hab ich leider nur am oberkörper abgenommen und die beine sind so geblieben was sieht im moment etwas verformt aus und das muss sich ändern

danke für eure hilfe

mal eine frage:
ich habe zuhause zwei hanteln und da liegt auch eine "anleitung" bei, welche übungen man machen kann. es wird zwar beschrieben wie viele wiederholungen und sätze man machen muss, aber ich hab nirgends gefunden wie oft man am tag diese übungen machen soll. weiß das vielleicht jemand?
und dann noch was: werden beim hanteltraining die hände auch trainiert? oder könnt ihr mir irgendwelche andere übungen dazu empfehlen?

Wie siehts aus. Darf man mit einer Erkältung in die Sauna? Oder schadet das dem Körper noch mehr?

Es soll ja Lebensmittel geben, die gut geeignet sind, um das Abnehmen zu unterstützen. Welche zählen hierzu?

Ich spiele oft Fußball und ziehe dabei natürlich Fußballschuhe an mit stollen.doch nach einer zeit tut mir der bereich im knöchel weh...woran kann das liegen?Es ist i-wie nur bei denn Fußballschuhen....