Hypermobilität ist Überbeweglichkeit ganz allgemein und muss nicht unbedingt mit Instabilität einhergehen: sieh dir mal Turnerinnen/Gymnastinnen an, die oft hypermobile (bes. Knie-) Gelenke haben, welche aber dennoch durch die Stütze der Muskulatur und Bänder nicht instabil sind. Und umgekehrt können Gelenke instabil sein ohne hypermobil zu sein: häufiges Umknicken im Sprunggelenk z.B. oder Schultergelenk-Luxation, die v.a. durch ungenügende Ausbildung der Muskelmanschette verursacht wird.