achte auf fett und zucker...!!!! 3 x täglich essen, zuerst eiweiss, dann etwas gemüse und zum schluß ein apfel und du verlierst kilos noch und nöcher. ich weiss wovon ich sspreche - in 6 monaten 18 kilo. war nicht schwer, immer satt und super fit ohne sport. und halte es seit einem jahr. für mehr infos kontaktiere mich einfach.kostenfrei!! habe metablicbalance gemacht, habe den plan, habe aber noch andere wichtige informationen dazu gesammelt.

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