*hallo,
ich brauche eure hilfe ich hab in einer woche ein probetraining bei 1860 münchen :O habe aber gestern vom orthopäden die diagnose leistenzerrung bekommen 2-3 wochen ausruhen :(( -.-
also was kann man tun damit die heilung schneller verläuft usw. und wann weiß ich wieder damit ich wieder anfangen kann .??
bitteee reichlich gute antworten :* *