Hallo Leute,

habe seit über 3 Wochen eine Knochenhautentzündung im rechten Ellenbogen. War zwei Wochen krank geschrieben, habe eine fette Spritze bekommen, habe Epicondylitis, schmiere Voltaren drauf... Und nichts passiert. Geht soweit, dass es links nun auch schon anfängt weh zu tun...Bei meine Arbeit kann ich auch nicht weniger mit Maus und Tastatur arbeiten... Nun meine Frage: Kann man irgendwelche Armübungen während dieser Entzündung machen, oder erst, wenn es auskuriert ist ?! Wenn ja, welche ?

Hoffe auf hilfreiche Antworten! LG Sophia

Hey, ich bin 14 Jahre alt und wollte euch mal fragen was ihr von meinem Bizeps so haltet :) Ich finde für 3 Monate Training ist das ganz gut..