Imi78
29.11.2010, 01:00
Welche Übungen sind sinnvoll um Muskeldysbalancen durch Badminton auszugleichen??

Hallo,

ich spiele seit ein paar Monaten 3x Woche Badminton. Um Rückenproblemen etc. durch die einseitige Belastung vorzubeugen suche ich geeignete Übungen für Zuhause.

Bisher dachte ich an Liegestütze und eventuell Klimmzüge.

Was könnte ich noch machen??

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Antwort
von nsdpowerball
29.11.2010, 12:10

Pysiotherapeuten aus Holland bevorzugen für einige Bereiche im Rücken den NSD POWERBall. Dieser stärkt Muskulaturen in verschiedenen Bereich und außerdem ist er gut für die Stärkung der Muskulatur der Arme. NSD Power siehe auch

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