spiele in der regionalliga fussball und kriege ab 60. minute immer krämpfe meine kollegen sagen das ich mich zu sehr anspanne und es deswegen sein könnte ... manche sagen natriummangel... und andere sagen wegen einlagen .. ich habe hohlfuß und habe keine einlagen dafür und deswegn könnte es sein das ich krämpfe kriege weil ich falsch auftrette ... könnt ihr mir behilflich sein ? :) danke :)

Ich hab eigentlich seit Beginn meiner Triathlon Karriere (Ende 2009) Probleme mit Krämpfen, ganz verschieden mal beim Schwimmen aber vorwiegend am Rad, und beim anschließenden Laufen. Als aktiver Langstreckenläufer seit meinem 13. Lebensjahr, hab ich den Anschluss an die Spitze beim Radaren eigentlich sehr schnell geschafft (Halbdistanzen teilweise über 250watt schnitt).

Mein Problem ist aber das ich all zu oft wegen Krämpfen......

im Oberschenkel und Leiste am Rad, teilweise auch schon beim Schwimmen Oberschenkel Unterseite oder Wade, aber vorwiegend beim anschließenden Laufen an den verschiedensten Stellen des Beines

....nicht mal annähernd an meine Konditionelle Leistungsgrenze gehen kann.

Ich hoffe ihr könnt verstehen was ich damit sagen will!!!

Mein Blutbild ist absolut OK (kein Magnesiummangel etc.) nur weißen Blutkörperchen an der Unteren Grenze und der GOT-Wert ist etwas erhöht, für die Spezialisten unter euch^^

Ich Trainiere für den Ironman Austria 2011, hab diese Jahr schon eine Halbdistanz in 4:26 gefinisht (mit schweren Krämpfen nach 50km am Rad).

In St. Pölten letzten Sonntag hatte ich schon beim Schwimmen leichte Krämpfe, bin dann am Rad 200watt schnitt gefahren (was für mich nicht mal GA1 ist) doch trotzdem haben mich Krämpfe geplagt....