Die schönsten Laufstrecken sind immer die, die man hinter sich hat;-)

Aber im Ernst: Ich war neulich in Holland am Meer, ich bin vorher noch nie auf einem Deich gelaufen, das hat Riesenspaß gemacht, sogar im Regen. Blick auf das Meer zur einen und ins schöne Hinterland zur anderen, einfach klasse.

Hallo Austin1, wenn zu mehreren auf der Bahn trainiert wird, kann es schon zu Verletzungen durch Zusammenstöße jeglicher Art kommen. Mehr dazu findest du hier:

http://www.gots.org/downloads/newsletter/GOTS_Newsletter_2008-03.pdf

Hallo torpedo, bei Wikipedia heißt es dazu: Der Begriff Tellerwende bezeichnet auch die Wende beim Rückenschwimmen, bei der die Rückenlage nicht verlassen wird. Bei der Ankunft an der Beckenwand schlägt die vordere Hand unter der Wasseroberfläche mit den Fingerspitzen nach unten gerichtet an die Wand an. Danach werden die Beine in Richtung Oberkörper angewinkelt und der Körper um die Querachse mit den Füßen zur Wand gedreht. Währenddessen verlässt die anschlagende Hand wieder die Wand und wird zusammen mit der anderen Hand in die neue Schwimmrichtung gestreckt. Schließlich erfolgt mit den Beinen das Abstoßen von der Wand.

Nach dem Start und nach jeder Wende darf der Schwimmer vollständig untergetaucht einen vollen Armzug bis zu den Oberschenkeln und einen Beinschlag machen, bevor er an die Wasseroberfläche zurückkehrt. Der Kopf muß die Wasseroberfläche durchbrechen, bevor sich die Hände am weitesten Öffnungspunkt der Arme im zweiten Armzug nach innen drehen. Danach muß in einem vollständigen Zyklus, bestehend aus einem Armzug und einem Beinschlag, irgendein Teil des Kopfes die Wasseroberfläche durchbrechen.

Hallo waldmeister, auch ich versuche bei starker Jobbelastung eine "jetzt gerade"-Reaktion zu zeigen. Wenn dir aber die Zeit fehlt, ist es oft nicht so durchzuhalten. Die Familie ist ja auch noch da. Dann muss man halt Abstriche machen.

Hallo, ich kenne das nur vom Motorradfahren, da ist auf den Bremsscheiben die minimale Scheibendicke als Zahl eingeschlagen. Wenn diese erreicht ist, z.B. in einer größeren "Rille", sollte man die Scheibe austauschen.

Hallo, habe das hier zum Thema gefunden: Das biologische Alter lässt sich mit Hilfe computergestützter Tests ermitteln. Hierzu werden Messungen, z.B. des Seh-, Hör- und Tastvermögens, der Gedächtnisfähigkeit und der Reaktionsschnelligkeit durchgeführt. Außerdem werden die Kapazität der Lunge sowie das Mengenverhältnis von Fett und Muskeln bewertet. Das so errechnete biologische Alter kann über zwanzig Jahre von dem kalendarischen abweichen.

Hallo, das hört sich ja wie wie ein Mausellenbogen an. Damit ist aber nicht zu spaßen, mein Freund hat das schon fast chronisch. Hier gibt es einige Infos zum Thema. http://www.gesundheitpro.de/Computer-Arbeit-Aus-fuer-die-Maus-Gelenke-A060704FLGEP026820.html

Eine preiswerte Kamera ist die von Oregon Scientific (z.B. bei Louis Motorradzubehör), diese hat viel Zubehör zum Befestigen, allerdings nur 640x480 Auflösung, allerdings reicht eine SD-Karte als Speichermedium. Weiterhin sind die Fingerkameras von 2M-CAM zu empfehlen, hierzu brauchst du allerdings einen Camcorder mit AV-In, der mitgeführt werden muss. Die Bildqualität ist hier natürlich viel besser.

Weitere Infos z.B. hier: http://www.helmkamera-onlineshop.de/

Hi complete, ich halte es ebenso wie du. Mir ist nur wichtig, dass es ein abwechslungsreiches Angebot gibt, also mal alles, was man zu Hause nicht so macht.

Hallo powermichael, ich bin ja kein Experte, aber wäre es nicht besser, erst einmal die Ursache für die Schmerzen feststellen zu lassen? Auch wenn die Schmerzen durch das Laufen weggehen, es könnte doch für deinen Rücken evtl. noch bessere Bewegungsmöglichkeiten geben.