Ein Neoprenanzug ist auf jeden Fall das beste Mittel. Freunde von mir ziehen dann einfach noch ihr Surfershort und ein T-Shirt drüber, damit sie sich nicht ganz so dumm vorkommen. Also gegen die Schmerzen oder das Brennen ist das auf jeden Fall die einzig wahre Lösung. Die andere wäre sauber ins Wasser zu kommen, aber das gelingt halt leider nicht immer.

Viel Spaß beim Training

Ja und geh so langen du die Schmerzen hast dein Training mal ein wenig langsamer an oder lass es ganz sein. Falls die Schmerzen nicht weggehen auf alle Fälle einen Arzt aufsuchen!

Ich kann mich da Daywalker eigentlich nur anschließen. Klettern tut man meist mit Seil. Es ist eine längere Route. Beim Sportklettern variiert dis zwischen 10-40 Meter, gibt aber auch noch kürzere und auch teil längere Routen. Bouldern sind meist nur ein paar Griffe. Diese sind häufig sehr schwer zu Klettern. Also ein Boulder ist von der Schwierigkeit meist heftiger als eine lange Kletterroute. Ja genau Bouldern ist auch auf jeden Fall ohne Seil. Man geht aber auch nicht so weit in die Höhe.

Gehe am Besten in eine Turnhalle. Hier kannst du all deine Flips auf eine Matte von einem Kasten oder dergleichen machen. Das ist am Anfang sicher am ungefährlichsten. Wenn du noch gar keinen Salto kannst, dann würde ich dir empfehlen, die ersten Stück ins Wasser zu versuchen.

Viel Spaß beim Flippen

Also ich kann mich da meinen beiden Vorrednern nur anschließen. Geh auf jeden Fall zu einem speziallisten, der ein MRT von dir macht und besteh darauf. Beim Röntgen kann man nämlich keine Bandstrukturen und Weichteile erkennen.