wtotheoehler
19.02.2015, 10:07
Checkliste für's Outdoor Camping

Meine zwei besten Freunde und ich wollen im April im Bayrischen Wald ein wenig die Natur erkunden. Camping Plätze haben wir uns schon ausgesucht und einen fünf Personen Zelt haben wir auch. Nun fällt mir noch ein, dass wir Isomatten und Schlafsäcke brauchen, wollen aber eine gute Qualität haben. Wo, außer im Sportgeschäft (da waren wir schon), kann man noch Schlafsäcke und Ismatten kaufen?

Achja, meine hauptsächlich Frage natürlich: Habt ihr eine Checkliste für's Outdoor Camping?

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Antwort
von pepefit
19.02.2015, 11:53

Also um deine erste Frage zu beantworten: Iso-Matten würde ich wirklich in einem Sportgeschäft holen, die sind richtig gut dort und kosten auch nicht die Welt. Was den Schlafsack angeht, würde ich dir den JRC Contact all season empfeheln. Den bekommst du auch online bei angelplatz ( http://www.angelplatz.de ) zu kaufen. Ich habe denselben Schlafsack und er hält wirklich so einiges stand. Zudem hält er dich wirklich warm und ist für diesen Preis ein gutes Ding.

Ansonsten brauchst du noch folgende Dinge:

  • Krankenkassenkarte, Personalausweis, EC Karte, Führerschein
  • Erste Hilfe Koffer (ganz wichtig: Schmerztabletten,Wundheilsalbe und Verband)
  • Wechselklamotten ( zwei Paar von allem, naja unterwäsche doch mehr, reichen aus)
  • Dosenessen ( Ravioli kann man super lecker auch lauwarm oder kalt essen :D)
  • Vorher nochmal beim Arzt durchchecken lassen
  • Campingstühle ( bekommst du übrigens auch bei angelplatz :) )

Joa ansonsten fällt mir jetzt gerade nicht mehr ein.

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Petzolad
22.12.2014, 16:54
Kunst- oder Echtköder fürs Angeln?

Auch wenn viele sagen, Angeln wäre kein Sport, zähle ich das schon dazu. Es benötigt Ausdauer, Konzentration und Disziplin. Alles, was eine andere Sportart auch mitsichbringt. Wie dem auch sei, ich wollte mal eure Meinung hören, ob der ein oder andere hier auch angelt und welche Arten von Ködern er bevorzugt. Ist die eine Variante besser als die andere oder kommt es auf die Zielfischart an, die man angeln will? Also, welchen Köder man wann verwendet?

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Antwort
von pepefit
02.01.2015, 13:49

ich habe jetzt noch nicht so viele Angelerfahrungen, aber durch meinen besten Freund kann ich sagen, dass es kein unterschied zwischen Echt- und Kunstköder macht. Lediglich Glück und ein für den Fisch ausgerichten Köder sind wichtig. Karpfen sollen beispielweise auf Boilies total anspringen, während Barsche durch Spinner regelrecht hypnotisiert werden ^^ . Hier findest du etwas mehr zum Thema Kunstköder -> http://www.angel-berger.de/Kunstkoeder/

P.s.: Viele Angler kombinieren Kunst- und Echtköder miteinander. Dabei füllen sie besipielsweise Bienenmaden oder ähnliches in Plastikfische.

Viel Erfolg

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Julian14
29.12.2014, 16:50
Bauchmuskeln zum brennen bringen.

Hey Leute, ich habe eine ziemlich gute Bauchmuskulatur und würde diese gerne so richtig zum brennen bringen. Damit meine ich, dass es ein kribbelndes und zwickendes Gefühl gibt. Wen ich folgende Übung mache brennt sie machmal ein bisschen, aber ich wüsste gerne noch andere und welche bei denen sie richtig stark brennt. Ihr könnt mir auch gerne andere Übungen sagen, bei denen die Bauchmuskulatur extrem beansprucht wird.

Meine eigene Übung:

Flach auf den Rücken legen, hände hinter den Kopf. Nun die Beine anheben, Oberkörper abheben. Alles ohne Schwung holen und nur mit den Bauchmuskeln. Zum Schluss auch dir Schultern anheben, wieder ohne Schwung und ganz langsam. Dann wenn möglich den Kopf noch soweit anheben, dass er nur noch am äußersten Ende den Boden berührt.

Vielen Dank im Vorraus Julian

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Antwort
von pepefit
02.01.2015, 13:31

Deine Muskeln brngtst du mit dieser Übung auf jeden Fall zum Brennen

20x Bicycle Crunches und darauffolgenden Crunches, wo du deine Hände zu den Füßen seitlich pusht. ( mir will der Name der Übung einfach nicht einfallen ^^) und danach 10x Bicycke Crunches. Danach brennt es wie feuer ^^

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Timo15
01.01.2015, 18:39
Wie bekomme ich Bizeps Trizeps Sixpack und so?

Ich bin 15 und leider sehr dünn

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Antwort
von pepefit
02.01.2015, 13:26

Also ein Bizeps und Trizeps hat jeder. Mit verschiedenen Übungen kannst du sie verstärken. Am besten ist es wenn du deine Leistungen von Monat zu Monat steigerst. Zudem ist die Ernährung ein sehr wichtiger Bestandteil um an Muskelmasse zuzulegen. Wichtig ist es dabei gut durchdachte Gerichte zu essen und nicht wahlweise irgendwas durcheinander.

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Frozensoul
22.12.2014, 09:53
Steigert Klettern die Ausdauer?

Ich habe mich gefragt, ob Klettern ein Sport ist, der die Ausdauer steigert oder nur die reine Muskelkraft? Ich habe mal überlegt, damit anzufangen und würde schon sehr gerne sowohl meine Muskeln stärken als auch meine Ausdauer verbessern.

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Antwort
von pepefit
23.12.2014, 10:11

Gerade Klettern ist einer Sportart, die mehr die Muskeln beansprucht, aber die Ausdauer muss dabei auch funktionieren. Viele Freunde von mir Klettern in der Freizeit und trainieren zusätzlich im Fitnessstudio. Im Fitnesstudio stärken sie besonders beide Faktoren, da beide Wichtig sind. Das ist bei fast jeder Sportart so. Wenn du dich besser infiormieren willst, dann würde ich dir diese Bücher empfehlen -> http://www.outdoor-climbing.de/Panico-Kletterfuehrer-Frankenjura-Band-1-2-Set Dort wird gut verdeutlicht, wie die Sportkletterer vorgehen, welche Hindernsise sie überwinden müssen und dass sie am ende des Tages "aus der Puste" sind

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mcjenn
16.12.2014, 09:22
Wo am besten Neoprenanzug für kajaktour kaufen?

Wir wollen nächstes Jahr eine Kajaktour machen. Zwar haben wir dann schon Frühling, aber so richtig warm ist es dann noch nicht. Deswegen wollte ich mir einen Neoprenanzug kaufen, weiß aber nicht so recht, wo ich es am besten machen kann. Klar, Karstadtsport etc. bieten sowas an, aber dort habe ich nichts Passendes gefunden.

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Antwort
von pepefit
18.12.2014, 13:12

Neoprenanzüge gibt es sehr gute bei Karstadt sport . Haste da mal geschaut?

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