Ich bin auf der Suche nach der richtigen Sportart, die zwar Kraftausdauer fördert, aber auch tänzerische Elemente beinhaltet, wer kann da einen guten Rat geben?

Wie sollte man über den Tagesverlauf hinweg Essen, so dass man am Abend nach der Arbeit noch leistungsfähig ist. Sind 3 große Mahlzeiten, oder mehrere kleine Mahlzeiten besser?

ich mache momentan wing chun und werde wohl bald zur muay thai wechseln und ich habe da eigendlich nur ein ziel nämlich der beste zu werden wird das trotzdem noch möglich sein? ich mache mir nichts vor mit wladimir klitschko werde ich nie mithalten können aber ich will der beste im bezirk werden wäre das möglich auch wenn ich erst mit 20 jahren anfange?

Wie viele Schwimmzüge braucht Ihr beim Brustschwimmen pro Bahn (z.B. 25m)?

Wie viel Zeit muss man hier investieren, wie viele Kurse absolvieren... etc wer kann mir dazu ein paar Infos geben. Und was kann ich mit der Grundausbildung dann machen, nur Jugendteams oder gleich auch im Seniorenbereich?

Wie alt sollte man für seinen ersten Marathon sein. Ist es gut seinen ersten Marathon schon im Alter von etwa 18 Jahren zu laufen?

Hallo, bin auf der Suche nach einer neuen, möglichst schnellen Badehose/Schwimmhose/Schwimmanzug für Freiwasserwettkämpfe und würde mich freuen von Euch dazu Erfahrungsberichte, Tipps und/oder Empfehlungen zu bekommen.

Für die Mühe vielen Dank im Voraus!

Peter

ich habe mal gelesen, dass gurken gut beim kraftsport sein sollen. ich weiss aber nicht mehr was das genau was da stand. könnt ihr mir helfen? das interessiert mit sehr.

Wer von euch hat sich schon mal benachteligt gefühlt bei seinem Wettkampf wenn ein Kampfrichter eine Wertung abgegeben hat die nicht mal annähernd der Leistung entsprochen hat!? Ich glaub fast jeder......Wie ´hoch meint ihr die Korruption bei solchen Wettkämpfen? Was denkt ihr über dieses Thema?

Mich plagen schon seit einigen Monaten Läuferknieschmerzen, die einfach nicht ganz weggehen. Die Schmerzen sind nicht besonders schlimm und setzen nach ca. 5 km Laufen ein. Nach 1-2 Tagen sind sie auch schon wieder weg. Erstmals hatte ich die Beschwerden im Zuge der Vorbereitung zum ersten Marathon und dann bei Lauf im September 2009 selbst. 2-3 Monate komplette Pause dannach habe ich nicht geschafft, es waren nur ca. 1 Monat.

Wie bekommt ihr es hin, dass die Slackline die richtige Höhe hat, gerade für Anfänger? Dass man nicht auf den Boden kommt, sie aber an den Enden auch nicht zu hoch zum aufsteigen ist. Mir gerät sie oft recht hoch und dann ist es sehr schwer sich beim Aufsteigen durchzudrücken. Gibt es eine Faustformel, bei welcher Länge der Line man wie hoch spannen sollte?

ich bräuchte ein paar videos von schusstechniken der stars wie ronaldinho c.ronaldo kaka roberto carlos david beckam und die halt köönt ich mir viell ein paar seiten sagen wo ich die techniken herbekomme

lg fussballali bitte schreibt zurück

Hi ich wollte mal Fragen ob ihr wisst wo man einer der ersten f30 schuhe noch im i-net kaufen kann?

Hallo ich will mir einen neuen Fußball kaufen. Ich spiele auf dem Rasen aber leider auf schlechten und leicht sandigen Plätzen. Was könnt ihr mit empfehlen?

Ich spiele seit 10 Jahren aktiv Fußball. Bis vor 2 Jahren habe ich immer in der 1. Mannschaft meiner Stadt gespielt, bis ich vor ca. 2 Jahren meine erste Zerrung in der Leiste bekam. Bis dahin hatte ich mir noch keine Sorgen gemacht, da soetwas ja immerwieder mal bei irgentjemanden vorkommt. Doch nach einer Pause habe ich mich langsam wieder an meine Sportart getastet. Doch als ich 3 Wochen später direkt wieder eine Zerrung bekam (diesmal im linken Oberschenkel) war ich schon sehr geknickt. Ich habe diese Verletzung wieder heilen lassen und bin dann nach meiner 3 Zerrung in weniger als 2 Monaten in die 2te Mannschaft (geringere Anforderungen) gewechselt um meinem Körper nicht nochmehr Schaden zuzufügen. Doch mittweile muss ich sagen, dass ich innerhalb von 2 Jahren insgesamt 6 Zerrungen hatte. Das frustet mich sehr, denn ich liebe meinen Sport, doch diese Zerrung hindern mich immer an der Ausfführung dieser Sportart. Ich spiele paar Wochen/Monate dann muss ich wegen einer Zerrung eine Pause einlegen. Und so geht das dann immer weiter. Ich weiss nicht woher die ständigen Zerrungen kommen. Ich wärme auf (vll hat noch wer Tipps) und ernähre mich gut.Ich bin jetz schon so ängstlich vor einer Zerrung, dass ich mich nichtmal traue schnelle Tricks auszuführen.Ich vermisse die Zeit, in der ich ohne Bedenken meinen Sport ausführte und meine schnellen Bewegungen nix im Weg standen.

Ja, wie werde ich wendiger und beweglicher sodass ich die Gegner leichter unmkurven kann und die kurzen Haken besser ausführen kann?

Hallo,

bin gestern beim Fussballspiel unglücklich umgeknickt. Betroffen ist der linke Knöchel. Er ist außen geschwollen, wie ich finde sogar stark. Ich kann jedoch normal laufen und habe nur leichte Schmerzen, wenn ich den Fuß am Gelenk drehe/bewege. Es sind 2 kleine ca. 3mm große Hämatome auf dem geschwollenen Knöchel zu sehen. Auf was für eine Verletzung könnten diese Anzeichen hindeuten? Lohnt sich der Gang zum Arzt ? Mit was für welchen Maßnahmen habe ich zu rechnen (Bandage/Schiene...etc.) ?

Vielen Dank für alle Antworten im vorraus Gruß

Also ich meine den, der da an der Seitenlinie steht und nur immer die Nachspielzeit anzeigt. Was hat der für Aufgaben, könnte man sich denn icht sparen?

Eine vielleicht etwas seltsame Frage, aber ich habe da immer Probleme. Boxershort rutschen immer so blö, und enge Unterhosen schnüren mich immer so ein... aber gar nichts will ich auch nicht drunter ziehen. Habt ihr einen guten Tipp oder wie macht ihr das?

Ich möchte unbedingt so ein körper wie ronaldoo !! also cristiano :D nich der fette andere !! seine beine dünn aber muskolös!! körper einfach trauum bitte wenn ihr antwortet dann mit wochen plänen und anzahl an übungen und welche !! danke !! ;)