Erstens mal wie lang dauert denn dieser Lauf? Oder anders welche Strecke denn genau das würde mich interessieren? Wie wäre es mit morphsuits? Oder eventuell so 80iger jahre sport Outfits oder ähnliches, das kann man sehr lustig aufziehen.
Ich würde definitiv in Richtung ausdauer Sport gehen und wirklich sehen dass man das konsequent und oft macht, dann wird es auch anschlagen, da kannst du gewiss sein, eine Gewichtsreduktion ist jedoch nur einer der Schritte die man angehen sollte - zum anderen sind da Umstellung der Essensgewohnheiten auch sehr wichtig, keine Eier, Schalen- und Krustentiere, keine bösen Fette ... Man kann aber auch zusetzen mit Ergänzern wie Armolipid Plus und co um das ganze zu beschleunigen auf natürlichem Wege. Insgesamt solltest du jedoch auf all das achten und auch immer wieder zur Vorsorge gehen und den Wert austesten lassen.
Da würde ich mich mal beim örtlichen Reitclub vorstellig machen es gibt ja uch Anfängerkurse und alles - aber in welche Richtung möchtest du denn gehen, springreiten, voltegieren oder anderes - das wär auch entscheidend zu wissen.
Also was ich jetzt aus dem Stegreif auch noch empfehlen kann für den Akut Vorfall - wenn du auf Medikamente und ähnliches verzichten willst oder halt zusätzliche Unterstützung möchtest, acti patch, das hab ich mir mal aus der Apotheke geholt, gibt auch speziell fürs Knie, das ist ein flexibler ring den man auflegen kann, festklebt und der sendet elektromagnetische Wellen aus, das regt alles an und verheilt viel schneller.
Ob es da ein spezielles gibt weiß ich nicht aber wie wäre es mit einem internat mit sportlichem Schwerrpunkt, wo man auch nachfragen könnte o die dann Handball anbieten?!
Was genau ist denn die Yuna wenn man fragen darf? Und ich denke eine kombination aus beidem ist gut, etwas bargeld ist immer gut für unterwegs, aber in den USA ists einfach so dass man halt auch kleinere beträge mit der KK bezahlt, sehr üblich dort kann man sagen.
Also da macht man halt dann entweder das erwandern des Gebietes unter speziellen Voraussetzungen oder man erlebt die Natur, die Geschichte des Gebietes, ich hab sowas ähnliches mal am Donausteig gemacht - das war sehr toll, schau dir das mal an: http://www.donausteig.com/wandern-am-donausteig.html Das war als ich ein paar Tage in Linz war und kann man im Anschluss schön machen, also Städtetrip mit Natur! Hast du ein bestimmtes Ziel?
Was hast du denn für Rollen drauf und welche Marke ist es - also ich würde schaun ob es für das Gelände oder vorhaben passt und eventuell mal alles nachschrauben oder on nen Shop gehen und ansehen lassen ob eine Reperatur lohnt.