Ich hab noch folgenden Tipp gelesen, aber keine Ahnung ob das klappt: "Ebenso soll Alkohol gegen Muskelkater helfen. Jetzt solltest du jedoch nicht gleich zur Bierflasche greifen und es dir vor dem Fernseher gemütlich machen! Vielmehr sollte der beanspruchte Muskel mit (hochprozentigem) Alkohol eingerieben werden, um wiederum die Durchblutung anzuregen. Dies kann auch direkt nach dem Training geschehen, um das Muskelkaterrisiko zu senken." (Quelle: http://www.mordssport.com/was-tun-gegen-muskelkater/2707/)

Wenn Du Dir so Sorgen um die Gelenke machst dann such Dir am Besten Feld oder Waldstrecken mit weicherem Boden, der nimmt den Gelenken die Arbeit beim Abfedern ab!

Ich hab meine Schuhe auch per Laufbandanalyse gefunden, habe mehrere direkt im Geschäft Probe gelaufen und richtig große Unterschiede gemerkt. Zum Glück habe ich mich dann für ein reduziertes Teil von Nike entscheiden, da der aus der alten Kollektion war hat er nur 80 euro gekostet. Du kannst dort die Mitarbeiter auch gleich bitten dir billigere zu zeigen!

Ich mag die Rollei Bullet HD: http://www.technikspielzeug.com/die-rollei-bullet-hd-helmkamera/3159/

In der Tschechei ist Skifahren auch sehr toll. du hast dort eigentlich auch eine Schneegarantie. Die Preise sind nicht mehr so wie sie mal waren...durch den Euro haben dort die Preise natürlich schonangezogen. Umso weiter du nach osten gehst umso günstiger wird es auch wieder ;) Dafür sind dort die Streckenauch anspruchsvoller.