Ich habe mit einem Recurve angefangen. Langbogen ode Recurve ist zu empfehlenk weil sie nicht so schnell sind. Welcher von beiden kommt auf dich an, welcher dir mehr liegt. Das musst du ausprobieren.

Also ich bin nicht unbedingt der große Ausdauersportler, bin aber früher viel gelaufen und hatte mal ziemliche Knieprobleme. Hatte in der Reha viel Aquajogging gemacht und muss echt sagen, dass es superviel bringt! Durch den Wasserwiderstand trainierst du gleichzeitig Kraft. Also ich kann das nur empfehlen!

Vielleicht zur besseren Erklärung hier eine Dokumentation mit Grafik: http://www.pfeilschuss.de/nockpunkt.htm

Ich denke, das auch schwimmen auf Dauer deine Körperspannung trainiert. Du solltest auch immer auf einen geraden Gang achten. Durch Yoga kannst du auch mehr Körperspannung bekommen und Tanz.

Traditionell aus Tiersehnen, Rohhaut, Hanf, oder Leinen (Flachs), heute meist aus Kunstfaser (Dacron, FastFlight, oder ähnlichen Polyester-Abkömmlingen). Die beste, kommt auf deinen Bogen an. Dacron würde ich immer empfehlen...