Brillen stören nur, wenn man beim Training schwitzt. Ich wechsel immer mal. Je nach Laune. Bei Ausdauer oder Maximalkrafttraining, wo die Konzentration aufs Wesentliche wichtig ist, bevorzuge ich Linsen

Hallo, das klingt nach einem psychischen Prolem. Wettkampf ist eben immer eine besondere Herausforderung und demzufolge besonders für sensible Gemüter sehr stressig. Der Druck alles bestens machen zu wollen führt zur Verkrampfung. Also vielleicht so: 1. Wettkampf ist Training mit fremden Leuten und anderen Bedingungen und die Trainingseinheit geht 2x 45 Minute. 2. Du mußte niemand auf dem Platz beweisen, was du kannst. Es reicht, wenn DU weißt, was du kannst. Das hast du im Training schließlich schon tausendfach bewiesen. Oder anders gesagt: Bleib locker und setz dich nicht unter Druck.

Hallo poser, ich bin 40 und habe im Februar nach vielen Jahren wieder angefangen. Es tut sich was! Die Klamotten werden eng. Ich gehe 3 - 4 mal die Woche und mache Splittraining bis Maximalbelastung. Nebenbei mache ich noch was für die Grundkondition. Generell denke ich, dass vieles Veranlagung ist. Es also (auch) von deinen Genen abhängt. Jürgen63 möchte ich insofern wiedersprecehn, als dass es genügend Sportarten gibt, wo die Leistungsspitze eben nicht mit 20 oder 30 erreicht wird. MfG ruditoni