wappler
02.06.2008, 23:39
Um wieviele Schläge kann der Puls beim Laufen bei Hitze höher sein als normal?

Ich war diese Woche Laufen und es hatte Tagsüber etwas über 30 Grad, ich bin erst am Nachmittag laufen gegangen, da hatte es wahrscheinlich immer noch knapp unter 30 Grad. Ich hatte einen sehr hohen Puls im Vergleich wenn ich bei einer kühleren Temperatur laufen gehe. Ich bin mir nicht sicher aber ich denke schon, dass das mit der Temperatur zusammenhängt. Wisst ihr vielleicht um wieviel Schläger der Puls bei Hitze höher sein kann??

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von ruthgruber
03.06.2008, 20:07

Meine Erfahrung ist eine ähnliche, allerdings reagiere ich schon bei 23 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit mit einem deutlich erhöhten Puls (ca. 10 Schläge). Die besten Pulswerte habe ich im Winter... Bei 30 Grad würde ich nicht mehr laufen, sondern warten, bis es ein paar Grade abgekühlt hat.

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pedalierer
19.05.2008, 16:48
Welches Laufbuch könnt ihr besonders empfehlen?

Ich möchte gerne einem befreundeten laufverrrückten Bekannten ein gutes Laufbuch schenken. Welches Buch könnt ihr besonders empfehlen? Gibt es so etwas wie eine "Laufbibel"?

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Antwort
von ruthgruber
20.05.2008, 19:53

Ja, es gibt sie: "Die Laufbibel", das Basiswerk für gesundes Laufen von Dr. Matthias Marquardt, Ch. von Loeffelholz und B. Gustafsson. Ich finde das Buch ist sehr umfassend und liefert Antworten auf (fast) alle Fragen. Habe es selber mit Begeisterung gelesen und schaue immer wieder mal etwas nach.

Lieber Gruss

Ruth

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