also ich esse schon jeden tag eig. das selbe... also das mit dem quark 2 äpfel und den pudding... warum sind die ääpfel tot gekocht???

ich war schon bei einem Sportart ich hab ca 10 kg reines fett aber da hatte ich noch 49 kg.... ja viel bauchtrainig wäre vl ideal kennt jemand ein bauchtraining das was bring? oder hat jemand auch solche Erfahrungen wie ich?

soll ich ein bild online stellen???

hallo nein nein ich weiß was hautfalten sind und was fettringe sind ...und ich hab keine hautfalten... also ich kann das so richtig angreifen schaut echt grässlich aus. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll aber ich werde mal mit bauchklappen versuchen, aber vl bin ich so ein mensch wenn ich ca auf 42 abnheme das ich dann "normal" aussehe ... man kann ja net so nach dem gewicht gehen oder? nur müsse ich dann noch weniger essen und ich weiß nicht ob das richtig ist. obwohl ich mich eh schon sooo gesund ernähre...