Guten Morgen!

Was genau trainiert man beim Langlaufen bzw. Rollerski fahren (Skatingtechnik) am stärksten??

Mit welchen Sportarten kann man Langlaufen bzw. Rollerski fahren vergleichen bzw. welche Vor- und Nachteile gibt es gegenbüber dieser Sportarten?

Danke für eure antworten!!!