Profil von sanellaly

18.11.2009, 14:46

Kann man mit Skifahren im Winter abnehmen? Ist es genauso effektiv wie zum Beispiel Joggen? Könnt ihr mir da genaueres sagen?

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von sanellaly

28.12.2013, 12:49

Abnehmen ist keine Sache der Sportart, sondern ein Frage der Kalorienbilanz. Es kommt nicht nur auf eine körperliche Betätigung an, sondern noch viel mah r auf die Ernährung. Nur wer mehr Kalorien verbraucht als er zu sich nimmt, wird auch abnehmen.

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Trixl

18.11.2009, 14:39

Hallenvolleyball: darf man den Ball mit dem Fuß kicken?

Hallo, mein Sohn hat gefragt, ob man beim Volleyball in der Halle den Ball mit dem Fuß über das Netz kicken darf, wenn man anders nicht mehr rankommt! Wisst ihr das? Begrenzen die Regeln, dass man nur mit den Armen den Ball schlagen darf? Interessiert uns wirklich wahnsinnig :) !!!

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von sanellaly

28.12.2013, 12:47

man darf den Ball auch mit dem Fuß spielen, wenn gleich dies sicher nicht ein Vorteil ist. Man sollte es doch immer mit den Armen bzw. Händen versuchen.

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Jimbo007

18.11.2009, 14:33

Honigbrot zum Frühstück vor dem Training?

Ich denke schon, dass ein Honigbrot relativ gesund ist, oder? Aber ist es auch gut, wenn man danach eine Trainingseinheit startet? Welches Brot ist dabei am besten (Knäckebrot, Vollkornbrot, Weizenbrot....)?

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von sanellaly

28.12.2013, 12:45

Wichtiger ist die Menge des Frühstücks. Du solltest vor einer körperlichen Anstrengung nicht all zu viel essen. Wenn, dann musst du mindestens 2 bis 3 Stunden warten, bis die Verdauung abgeschlossen ist.

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