Hey Leute bin 17 Jahre alt 1,84 groß und wiege ca 76 kg...

Habe ca 2 Jahre kein sport mehr gemacht.....pc only^^

So jetzt habe ich mit laufen angefangen jedoch merke ich schon nach ca 1 km das die Beine extrem schwer werden und sehr warm anfühlen ...... wobei die ausdauer noch kein problem darstellt nach der strecke.... legt sich das mit der zeit ?