Antwort
Die Antwort lautet definitiv ja. Wenn Du Klimmzüge machst, im Gegensatz zu Isolationsübungen, aktivierst Du viel mehr Muskeln in deinem Körper. Am meisten bekommt man stärkere Rücken, aber auch stärkere Arme und Schulter. Es gibt auch mehrere varianten von Klimmzügen in den man auch die Bauchmuskeln aufbauen kann. Ich mache auch Klimmzüge Training um Muskeln aufzubauen, und muss schon sagen das ich sehr gute fortschritte mache. Ich kann dir diese Seite empfehlen http://www.freeletics-erfahrung.de/category/markus-15-wochen/ Hier kannst Du neue Trainingtipps und Motivation finden, und andere Leute, die ein ähnliches Trainingkonzept machen, verfolgen und dich mit ihnen vergleichen.