Hay, Ich bin 14. Ich mache mir ziehmlich Stress mit meinem Bauch. ICh hab bis vor 2 Jahren Fußball gespielt und hatt ein Sixpack etc., wir haben Bezirksliga gespielt :)! Naja zumindest bin ich jetzt ziehmlich Dick geworden. Und ich wollte fragen, ob ihr mir erstens vllt. einen Trainingsplan zusammenstellen könnt? Und ob wenn ich jeden morgen 50 Situps, jeden Mittag 50 und jeden Abend 50 mache, jeden tag 50 Liegestütze ob das reicht um in 4 Wochen schlanker zu werden ? Ebenfals möchte ich gerne Wissen, ob wenn ich bei Situps mein Fuß ein klemme ob das irgendwie die anstrengung lindert (weniger Sinn macht). ich bin auch kurz davor mir einen Bauchstimmulator (diese Gürtel) zukaufen, da ein Trainer (Sportschule Frankfurt) mir gesagt hat, das sie was bringen da sich durch die Stomschocks die Muskeln zusammen und auseinander ziehen, das ist der gleiche effekt der auch bei Situps entsteht. Ich möchte wissen ob ich kucken muss was für einen ich kaufen, und vlt. gibt es hier ja doch nohcmal jemanden der mich von etwas anderem überzeugen kan ;) (das der Gürtel nichs bringt etc.). das waren Vlt. jetzt etwas viele Fragen...doch wäre es schön wenn ich zu jeder eine Antwort bekomme. Ich bedanke mich schon mal im Vorraus! mfg. soldyr

Hay, Ich bin 14. Ich mache mir ziehmlich Stress mit meinem Bauch. ICh hab bis vor 2 Jahren Fußball gespielt und hatt ein Sixpack etc., wir haben Bezirksliga gespielt :)! Naja zumindest bin ich jetzt ziehmlich Dick geworden. Und ich wollte fragen, ob ihr mir erstens vllt. einen Trainingsplan zusammenstellen könnt? Und ob wenn ich jeden morgen 50 Situps, jeden Mittag 50 und jeden Abend 50 mache, jeden tag 50 Liegestütze ob das reicht um in 4 Wochen schlanker zu werden ? Ebenfals möchte ich gerne Wissen, ob wenn ich bei Situps mein Fuß ein klemme ob das irgendwie die anstrengung lindert (weniger Sinn macht). ich bin auch kurz davor mir einen Bauchstimmulator (diese Gürtel) zukaufen, da ein Trainer (Sportschule Frankfurt) mir gesagt hat, das sie was bringen da sich durch die Stomschocks die Muskeln zusammen und auseinander ziehen, das ist der gleiche effekt der auch bei Situps entsteht. Ich möchte wissen ob ich kucken muss was für einen ich kaufen, und vlt. gibt es hier ja doch nohcmal jemanden der mich von etwas anderem überzeugen kan ;) (das der Gürtel nichs bringt etc.). das waren Vlt. jetzt etwas viele Fragen...doch wäre es schön wenn ich zu jeder eine Antwort bekomme. Ich bedanke mich schon mal im Vorraus! mfg. soldyr

Hay, Ich bin 14. Ich mache mir ziehmlich Stress mit meinem Bauch. ICh hab bis vor 2 Jahren Fußball gespielt und hatt ein Sixpack etc., wir haben Bezirksliga gespielt :)! Naja zumindest bin ich jetzt ziehmlich Dick geworden. Und ich wollte fragen, ob ihr mir erstens vllt. einen Trainingsplan zusammenstellen könnt? Und ob wenn ich jeden morgen 50 Situps, jeden Mittag 50 und jeden Abend 50 mache, jeden tag 50 Liegestütze ob das reicht um in 4 Wochen schlanker zu werden ? Ebenfals möchte ich gerne Wissen, ob wenn ich bei Situps mein Fuß ein klemme ob das irgendwie die anstrengung lindert (weniger Sinn macht). ich bin auch kurz davor mir einen Bauchstimmulator (diese Gürtel) zukaufen, da ein Trainer (Sportschule Frankfurt) mir gesagt hat, das sie was bringen da sich durch die Stomschocks die Muskeln zusammen und auseinander ziehen, das ist der gleiche effekt der auch bei Situps entsteht. Ich möchte wissen ob ich kucken muss was für einen ich kaufen, und vlt. gibt es hier ja doch nohcmal jemanden der mich von etwas anderem überzeugen kan ;) (das der Gürtel nichs bringt etc.). das waren Vlt. jetzt etwas viele Fragen...doch wäre es schön wenn ich zu jeder eine Antwort bekomme. Ich bedanke mich schon mal im Vorraus! mfg. soldyr