Das der Laufstil auf dem Laufband ein anderer ist als in der freien Natur ist ja bekannt. Ich frage mich, ob denn eigentlich das Laufen auf einem Laufband gelenksbelastender oder sogar gelenksschonender ist als "normales" laufen. Gibt es darüber Erkenntnise oder wie sehen eure eigenen Erfahrungen aus?

Ist es sinnvoll sich noch vor dem Wettkampf eine Bein-Massage geben zu lassen, oder ist das kontraproduktiv und man solte es nachher machen?