Ein Handstützüberschlag rückwärts ist ein Flick-Flack. Das lernst du am besten, mit einer Hilfestellung. Du solltest dich etwas nach unten setzen (so als wenn du dich auf die Toilette setzt) und dann muss deine Hilfestellung eine Hand an deinen Rücke und eine Hand an deinne Oberschenkel. Lass dich über deine Fersen etwas nach hinten fallen - die Hilfestellung stützt dich und dann springst du von den Fersen ab nach hinten und ziehst die Beine nach. Als Vorübung kannst du ein paar "Schnepper"-Handstände machen, d.h. aus dem Handstand Beine nach hinten abknicken und schnell nach unten ziehen, so übst du die zweite Phase des Flick-Flack.