Ich weiß jetzt nicht wie oft du die Woche läufst. Und wie schnell. Aber ein Tief kommt bei jedem mal. Du bist eben nicht immer gleich fit. Wenn du dich schon nicht gut fühlst solltest du besser bisschen langsamer und auch wieder bisschen kürzer laufen. Und nehme einen Pulsmesser mit und kontrolliere dich. Aber dran bleiben, es geht nicht immer nur bergauf.

Klar, wenn du dich am Abend noch fit fühlst. Es sei denn du bist schlapp, dann würde ich es lassen. Und wenn du es nicht täglich machst sehe ich da kein Problem. Aber es gibt ja auch spinning marathons, die über mehrere Stunden gehen.