sportler1231 17.03.2013, 17:47 darf man abends ein shake trinken abnehmen? wenn man abnimmt darf man so um 19 uhr: 250gr magerquark 35 gr whey banane nehmen abnehmen, Kohlenhydrate 3 Antworten
sportler1231 17.03.2013, 17:43 kfa von 19% aber trotzdem fett ??? hallo bei mir sieht man ein sehr wenig die seitlichenbauchmuskeln aber nicht so richtig. wie viel körperfett muss ich abnehmen damit ich meine bauchmuskeln sehen kann: 175cm 81 kg 19% kfa alter : 18 abnehmen, Sit-Ups 5 Antworten