viel laufen gehen beinpresse oder treppen steigen,kniebeuge mit gewicht,oder rennen mit gewicht! klingt zwar angstrengent aber ohne fleis kein preis! gibt sicherlich noch einiges was du machen kanst viel spass dabei!

...zur Antwort

ich würde mal nich einstecken sonder dich im training immer wider zeigst das du die posiz. auch gut spielst!!! könnte sein das du dich auch mit der zeit auf vielen posizionen gut bist, dann hat auch der trainer mehr auswahl für dich!lass dir zeit und spiel dein spiel und habe spass daran solange du spielen kanst!!!

...zur Antwort

Meine meinung,im Spiel soltest du deine kondizion und kraft einteilen und auch mehr konzentrieren und probieren einfach und unkompliziert zu spielen! Das ist sehr wichtig!!! sei vor dem spiel nicht so nervös sei entspannt locker und einfach gut drauf!pass auch immer auf dein gegner auf und gehe nicht so über motiviert zum ball kann mit bösen folgen enden wie zb.bleibende ferletzungen! WICHTIG,der erste gedanke ist der beste gedanke! Niemals aufgeben und auch auf ernährug achten und immer wider kraft training.viel Glück !!!!

...zur Antwort

gut das du motivirt bist und nicht so wie deine freunde bist!gehe in der woche 2 mal cirka laufen so cirka 20 min bis 40 min das tut gut,und fitnes für dein körper und beine.dann such dir ein clup wo so in deiner klasse spielen das du auc mit halten kanst.

...zur Antwort