Hallo, bin 15 Jahre und habe mir vor 5 Monaten im Fussballspiel einen Muskelfasserriss unter der Pobacke zogezogen.

Habe jetzt also mittlerweile seit 5 montaten einen noch nicht verheillten Muskelfasseriss.

Beim joggen merk ich nichts und wenn ich mich gut warm mache merke ich auch im Spiel nichts. Aber am nächsten tag tut es wieder für 2-3 tage weh ...

Wollte jetzt fragen ob ich irgendwas machen kann ? Mein Artzt meinnte zwar ausser warten kannst du nichts machen aber ich wollt euch trotzdem nochmal fragen .

Hat jemand Erfahrungen mit einem Muskelfasseriss ? Wenn ja wie lange wird es noch dauern ? :(

Und kann ich selbst irgendwas machen ? ins Fittnes gehen zumbeispiel oder halt salben die ihr mir empfehlen könnt ?

Es ist sehr wichtig für mich . Habe vor 5 Monaten ein Angebot aus einer Regionalliga Mannschaft bekommen und am 30.Mai soll ich zum Probetraining da sein.

Ich danke euch im Voraus :)

Hallo ich bin 14 jahre und habe mir vor 4 wochen bei einem schuss einen muskelfasserriss ( Oberschenkel hinten) zugezogen . Die ersten 2 wochen hatte ich einen verband und habe Pferdebalsam und Voltaren benutzt Bluterguss war nach 3 tagen weg.

Meine frage wäre jetz ob ich in den nächsten tagen locker laufen kann ? und wenn nein was kann ich machen damit ich schneller wieder fit bin (Salbe,Creme,Warm,kalt ?usw..) Ach und sitzen geht auch nicht :D nach nur 5 minuten tuts richtig weh.