vincent2544
24.04.2013, 19:42
Training mit 14 und Eiweiß Shakes

Hey Leute,

ich bin 14 Jahre alt und trainiere seit fast 2 Jahren und nehme auch jeden zweiten tag einen Eiweiß Shake und esse auch Magerquark und achte auch auf meine Ernährung. Jetzt zu meiner Frage..ist das überhaupt gesund das ich so etwas schon nehme oder ist es sogar schädlich?

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Antwort
von strong
24.04.2013, 20:31

Schädlich ist es nicht!

Eiweiß ist ja schließlich auch in Fleisch usw drinnen ;)

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strong
22.04.2013, 21:09
Knochenödem im Knie?

Ich habe vl im Knie ein knochenödem und ich renne schon seit Februar bei Ärzten herum um eine MRT überweisung zu kriegen. Jetzt darf ich wieder bis 8.Mai warten aber es wird vielleicht ein Knochenödem vermutet? Denn ich habe extrem starke schmerzen so das ich kaum gehen kann.

Hatte das mal schon wer von euch?

Wie lange dauert es zum verheilen?

Braucht man Medikamente?

Danke für Antworten!

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Antwort
von strong
22.04.2013, 21:10

In beiden Knien

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nealcaffrey
11.04.2013, 17:28
Hat mein freund einen guten Körper?

Also das hier ist mein freund auf dem Foto und er trainiert schon seit 4 Jahren hartes Training ohne irgendwelche Supplemente für denn Aufbau des Muskel was sagt ihr ist das schon ein gutes Erfolg für mein freund?

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Antwort
von strong
12.04.2013, 06:52

Supplemente sind legal also protein creatin usw das ist alles zur nahrungsergänzung, da man das auch in der normalen ernährung also durch fleisch usw findet aber steroide sind illegal da sie unter drogen bzw doping zählen! Das ist der unterschied meine freunde, supplemente sind nichts schlimmes!

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