wie beeinflusst kampfsport die regeneration nach dem krafttraining?
was muss man beachten um beides möglichst erfolgreich und oft zu machen (maximal 1-2 trainingsfreie tage)
ziel muskelmasse + spass am kampfsport
Muskelaufbau,
Bodybuilding,
Fitness,
Kampfsport,
Kraftsport,
Regeneration
