Wenn du einen Faible für HAndball hast, warum nicht. Du musst halt einen Verein bzw. eine Mannschaft finden, in der du dich wohlfühlst, und vor allem auch deine sportlichen Ziele und Ansprüche verwirklichen kannst. Mit 30 ist es sicher nicht zu spät. Aber auch ich wundere mich Handball? Hast du auch schon mal über eine Einzelsportart nachgedacht? Laufen, Rennrad/Mountainbike, oder vielleicht ja auch Badminton, was du ja schon mal gemacht hast? In deiner Frage schreibst du von Ausgleichssport: Ausgleichssport zu was? Wahrscheinlich solltest du einfach mal ein paar deiner favorisierten Sportarten ausprobieren. Alles Gute!