Hallo zusammen, ich wollte euch mal fragen ob dieser Trainingsplan gut ist und ob die Intensität nicht zu hoch ist.Wenn ihr den Trainingsplan nicht gut findet gebt mir bitte konkrete Verbesserungsvorschläge oder andere Trainingspläne.

Ich bedanke mich im voraus für euer zurückschreiben und eure Antworten.

http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/50/product/Trainingsplan-Muskelaufbau-3erSplit