Halli Hallo,

ich habe bei uns im Studio jemanden Trainieren sehen der Klimmzüge an einen Arm gemacht hat und dabei mit seinem anderen arm den arm an der stange festgehalten. Was genau soll diese Übung bringen und wofür ist sie da?

Gibt es Dinge, die sich durch den Leistungssport im Körper dauerhaft ändern? Haben es Menschen, die in der Jugend Leistungssport gemacht haben, später und wenn sie nicht mehr aktiv sind leichter mit dem Muskelaufbau? Hat mir jemand im Schwimmbad erzählt...

Ich habe beim training und auch beim spiel immer schwere beine:(. Weis wer was man dagegen tun kann?

Ich bin leidenschaftlicher Radfahrer und bin das ganze jahr über mit dem rad unterwegs gewesen. Jetzt wo die kalte Jahreszeit kommt wird ja bald der erste Schnee fallen und es wird mit dem Radfahren erst einmal vorbei sein. Wie kann ich mich da auch im Winter fit halten?

Ich spiele in der C-Jugend und möchte dringend im Winter wechseln , weil ich in meinem jetzigem Verein keine Lust mehr hab.Kriegt man dann Sperre ? Mein Trainer , wenn der Vorstand einverstanden ist kriegt man 3 Monate Sperre und wenn der Vorstand nicht akzeptiert kriegt man 6 Monate Sperre . Stimmt das ?

Danke im Voraus :)

Ich bin 14Jahre alt und spiele Fußball. Ich war jetzt mehrere Wochen verletzt und bin nicht mehr so Beweglich wie voher. Nun brauche ich ein paar Übungen wie ich meine Beweglichkeit trainieren kann.