Ich denke jeder kennt Red Bull Energy Drink! Red Bull wirbt ja damit, dass es die Leistungsfähigkeit erhöht. Stimmt das wirklich? Oder is das "Bull" shit? Wer von euch hat das Gefühl das ihn Red Bull weiterbringt, bzw, hilft die Leisungsfähigkeit zu erhöhen? mfg BlueT.

Hallo Leute,

folgendes Problem. Gestern war Spieltag, ich wurde eingewechselt und habe einmal richtig angezogen und war schon am pumpen wie ein Maikäfer. Jetzt die Frage, fehlt mir die Kraft oder die Ausdauer?

Ich bin seit Ende Juli wieder voll im Saft, habe Dienstag, Mittwoch und Freitag Training, nebenbei pumpe ich noch bißchen Gewichte im Keller. Ich bin 1,86m groß und wiege 73 kg. Meine Muskulatur im Beinbereich ist alles andere als prächtig. Wenn man es so will habe ich Beine wie Streichhölzer.

Was soll ich nun tun? Muskeln im Bein aufbauen oder Rennen gehen?

mfg

Habe seit 4 wochen ein ziehen im oberen schenkel innenseite (aduktoren) immer wenn ich trainire! Spiele fussball,die ersten 15 min geht es und dannach spüre ich es das ziehen kann dann kaun noch hinterherlaufen! brauche unbedingt tips hat das auch schon jemand gehabt ?! Wann werde ich diese schmertze überhaubt noch los ? bitte um antwort !!!!!!!!!!

Hallo Leute, ich weiß das es schon einige dieser Fragen hier im Portal gibt, jedoch finde ich das jeder Fall individuell abgeklärt werden muss. Zu meiner Person. Ich bin 19 Jahre, wiege 73kg bei einer Größe von 1,86... Ich habe 3 mal die Woche Fußball + 1 mal die Woche Spiel.. Ansonsten probiere ich noch 2 mal die Woche Kraftsport mit der Hantelbank (vorallem Bankdrücken+Bizeps mit Langhantel und Kurzhantel). Gestern beim Training haben wir Sprintübungen gemacht und ich war andauernd letzter, was mich total geärgert hat...ich weiß zwar das es auch damit zu tun hat, dass ich grade erst in den Männerbereich gekommen bin, aber Fakt ist ich will und muss schneller werden..wie krieg ich das hin? laufen statt pumpen? oder gezielt oberschenkel und waden trainieren? Übungen können gleich mitgenannt werden.

Danke für eure Hilfe!

Hallo Leute, ich weiß das es schon einige dieser Fragen hier im Portal gibt, jedoch finde ich das jeder Fall individuell abgeklärt werden muss. Zu meiner Person. Ich bin 19 Jahre, wiege 73kg bei einer Größe von 1,86... Ich habe 3 mal die Woche Fußball + 1 mal die Woche Spiel.. Ansonsten probiere ich noch 2 mal die Woche Kraftsport mit der Hantelbank (vorallem Bankdrücken+Bizeps mit Langhantel und Kurzhantel). Gestern beim Training haben wir Sprintübungen gemacht und ich war andauernd letzter, was mich total geärgert hat...ich weiß zwar das es auch damit zu tun hat, dass ich grade erst in den Männerbereich gekommen bin, aber Fakt ist ich will und muss schneller werden..wie krieg ich das hin? laufen statt pumpen? oder gezielt oberschenkel und waden trainieren? Übungen können gleich mitgenannt werden.

Danke für eure Hilfe!

Hallo Leute, ich weiß das es schon einige dieser Fragen hier im Portal gibt, jedoch finde ich das jeder Fall individuell abgeklärt werden muss. Zu meiner Person. Ich bin 19 Jahre, wiege 73kg bei einer Größe von 1,86... Ich habe 3 mal die Woche Fußball + 1 mal die Woche Spiel.. Ansonsten probiere ich noch 2 mal die Woche Kraftsport mit der Hantelbank (vorallem Bankdrücken+Bizeps mit Langhantel und Kurzhantel). Gestern beim Training haben wir Sprintübungen gemacht und ich war andauernd letzter, was mich total geärgert hat...ich weiß zwar das es auch damit zu tun hat, dass ich grade erst in den Männerbereich gekommen bin, aber Fakt ist ich will und muss schneller werden..wie krieg ich das hin? laufen statt pumpen? oder gezielt oberschenkel und waden trainieren? Übungen können gleich mitgenannt werden.

Danke für eure Hilfe!