Stimme mit Juergen63 überein was die Gesundheit angeht!! Kann aber auch sagen das man mit Ergometer-Training im moderaten Bereich unter Laktat 2 bzw. ca. unter 130 Puls gerade als Untrainierter große Fortschritte machen kann was Herz-Kreislauf betrifft! Aber am besten fragst du auch diesbezüglich deinen Arzt!! lg Wolfgang

Am Anfang fast gar nicht! Viele glauben leider irrtümlich das sie mit Klickpedale auf Anhieb um einiges schneller sind! Das stimmt leider nicht! Mit Klickpedale muß man erst den"runden Tritt"üben um damit effektiefer unterwegs zu sein!! Dann allerdings macht es sich wirklich bezahlt,da man die Kraftübertragung der kompletten Drehung der Kurbel besser nutzen kann! lg Wolfgang