Bringt das was für Badminton?

Hallo, habe nun schon zum 2ten Mal gegen einen Linkshänder verloren. Das ärgert mich schwarz. Ich konnte aber kein Mittel finden, wie ich ihn ausspielen konnte. Wer gibt mir wirkungsvolle Tipps?

Gibt es für jeden Schlag auch eine bestimmte Finte? Oder was wird als Finte bezeichnet?

Eignet sich das Theraband zur Verbesserung von Schlägen?

trainiert werden? Wie sieht so ein Training bei den Ballsportarten aus?

Immoment bin ich schultermäßig ein bißchen lädiert. D.h. mir schmerzt beim Badminton spielen der Schulterbereich. Dazu wollte ich nun gezielt mal ein paar Übungen machen. Ich weiß aber gar nicht genau welche Muskeln hier besonders beansprucht sind, um diese mehr zu kräftigen.

Bin nicht so geschickt im Zurück-Laufen. Wie kann ich da mich besser koordinieren und schneller werden?

Habe mal gehört, dass man bei Badmintonspielen häufiger Muskelkater hat als bei anderen Sportarten. Stimmt das?