Ich habe die dritte Kreuzband OP links hinter mir. Eine auf der rechten Seite. Auch mit Kreuzband habe/ hatte ich eine recht große Schublade. Ich habe mit und ohne Kreuzband, sowie mit und ohne Orthese Sport betrieben. Es kommt halt auf den Einsatz und bei welcher Sportart an. Ohne Kreuzband und Orthese kommt für mich aber nicht mehr in Frage, da Muskulatur das nicht 1 zu 1 so halten kann, wie ein Kreuzband. Sonst hätten wir Menschen ja auch keines, wenn´s unnötig wäre, oder? Muskulatur aufbauen ist wichtig, aber wenn du eine Outdoor Sportart betreibst, dann ist Prophylaxe keine Verschwendung...