Danke Schonmal Für Die Ganzen Antowrten :D Jeetzt hab ich aber nochmal eine frage undzwar : Ich Hab mal auf verschiedenen Übungsseiten zum Sixpack Geguckt und habe gesehen das oft der Begriff " 1 Satz " Vor kommt Jetzt Wollte ich fragen Was Bedeutet Das. ? Weil ich hab im Trainingsbereich was das Sixpack angeht noch nicht so viel Erfahrung ... mFg