Hallo Leute. Ich (w. 15) habe Anorexie und bin momentan wieder am zunehmen. Bis jetzt hat es eigentlich mit 2200-2300kcal ganz gut geklappt, muss jetzt "nur" noch um die 3 kg zunehmen bis zum NG (1,60m/39,9kg) Heute ist aber wieder komischerweise -400g auf der Wage gestanden. Meine Frage: wieso nehme ich mit der Menge jetzt aufeinmall wieder ab? Muss ich meine Kalorien jetzt erhöhen und wenn ja, wieviele kcal sind in meinem Falle empfelenswert um zuzunehmen? Würde mich über eine hilfreiche Antwort freuen.

Hallo Leute. Ich (w. 15) habe Anorexie und bin momentan wieder am zunehmen. Bis jetzt hat es eigentlich mit 2200-2300kcal ganz gut geklappt, muss jetzt "nur" noch um die 3 kg zunehmen bis zum NG (1,60m/39,9kg) Heute ist aber wieder komischerweise -400g auf der Wage gestanden. Meine Frage: wieso nehme ich mit der Menge jetzt aufeinmall wieder ab? Muss ich meine Kalorien jetzt erhöhen und wenn ja, wieviele kcal sind in meinem Falle empfelenswert um zuzunehmen? Würde mich über eine hilfreiche Antwort freuen.