Da ich leider nicht so oft ins Fitnessstudio kann wie ich gern möchte, würde ich gerne etwas mehr zuhause machen. Meine Interessen richten sich vor allem in die Richtung Core Training, Pilates und Yoga, aber auch alles andere ist willkommen. Wer kann mir ein paar gute Tips dazu geben? Und ist es überhaupt zu empfehlen zuhause zu üben, also ohne Trainer?

Wie macht ihr das? Benutzt ihr spezielle Yogaschuhe oder seid ihr barfuß? Ich finde barfuß eigentlich nicht so angenehm (bekomme immer so schnell kalte Füße) aber habe keine vernünftigen Yogaschuhe. Könnt ihr mir welche empfehlen?

Welche Abfolge verschiedener Yoga Übungen wirkt anregend und belebend und lässt sich gut morgens machen oder nach der Arbeit wenn man noch etwas vor hat und wieder fit werden will?

Hallo, welche Erfahrungen habt Ihr beim Einstieg in Yoga gemacht. Erstmal einen Kurs besucht oder gleich in ein Yoga-Studio und einfach mitgemacht. Vielleicht hat einer den passenden Tipp wo es in Hamburg eine gute Einstiegsmöglichkeit in Yoga gibt. Matthias1970