Ich fasse es nicht, welche Falschaussagen hier verbreitet werden kopfschüttel. Das Beste was man bei einer Skoliose, und zwar in jedem Alter!!!, ist KG nach Schroth. Hierbei wird die Wirbelsäule aufgerichtet und dann asymmetrisch!!! in Korrekturhaltung gefestigt. Bei einer Skoliose besteht eine Muskeldysbalance je nach Krümmungsmuster. Es nützt also nichts, den Rücken symmetrisch zu trainieren, denn damit werden die sowieso schon starken Muskeln noch weiter gestärkt und an der Dysbalance würde sich nichts ändern. Zudem geht es bei Schroth nicht nur um Muskelaufbaue, sondern darum weitere Krümmungsfördernde Alltagshaltungen zu vermeiden. Mein Tipp an den Fragesteller: Rede mit deinem Arzt über einen Reha-Aufenthalt in einer Klinik, die nach Schroth therapiert. Dort bekommst du dein individuelles Übungsprogramm und du bist auch unter vielen Gleichgesinnten jeglichen Alters!

glg