Hallo,

danke aber das meinte ich nicht. Das da viel Wasser verloren wird, weiß ich.

Ich weiß das vor 20 Jahren bei uns die Schwarzgurte dicker bekleidet mit Schutzwesten und Schutzkleidungsstücken bei geschlossenen Räumen in warmer Umgebung echt hart trainiert haben. Auch weiß ich, dass ein Kumpel von mir, in einer Spezialeinheit ist und auch so mit dickerer Kleidung und mit Gewicht trainieren muss (Auch bei 30° und mehr). Und bei uns im Fitnessstudio trainiert ein MMA Kämpfer der sein Konditionsprogramm (Dauer circa 90min) in Dicker langer Baumwollbekleidung durchführt. Der ist danach total kaputt, aber nach circa 10 min. wieder topfit.

Bedeutet dass, das es anstrengender ist und man dadurch effektiver und härter trainiert, so wie wenn man Übungstritte über dem Kopf ansetzt als auf Kniehöhe?

Ich habe es selber auf einem Stepper im Studio in langer dicker Kleidung mit Kapuze versucht und war danach total tot und konnte nicht auf meiner sonst üblichen Stufe trainieren.