Darf ich mit Laufschuhen Squash spielen? Mit gewissen Schuhsohlen darf man ja nicht spielen...

Wenn ich trainiere oder Sport mache und eine Pause mache, setze ich mich normaler weise hin oder stütze mich mit meinen Armen auf den Knien ab. Ich finde es zu anstrengend wenn ich aufrecht stehen bleibe oder herumgehe, ich kann mich einfach nicht so gut erholen. Sehr viele Leute aber bleiben stehen oder gehen in der Pause herum, daher frage ich ob man sagen kann was besser ist, ob ich mich hinsetze, abstütze oder doch aufrecht stehen bleibe und etwas herumgehe?

Ich denke, dass Kraulen die schnellste Technik ist, denke aber die Delphintechnik kommt da sehr nah ran. Würde mich interessieren was von den zwei die effektifere Technik ist???