Also so weit ich weiß, unterscheidet es sich wirklich nur in der Flugphase. Beim Hangsprung lässt du die Beine nach hinten hängen und ziehst diese am Ende nach vorne. Beim Laufsprung läufst du praktisch einfach in der Luft weiter. Ziehst am End aber auch die Beine möglichst nach vorne.